TIPS MENGURANGI SAKIT DARI PATAH HATI

 

Banyak manusia-manusia kecil di bumi ini mengalami patah hati.

Sakit sekali memang.

SANGAT! SANGAT!! SANGAT!!!.

Tapi percayalah manusia kecil kaya Aku dan Kamu membutuhkan patah hati, dan jatuh sangat dalam di kehidupan.

Manfaatnya akan terasa setelah proses pemulihan

Dan caranya bagaimana sih?

Hmm berdasarkan pengalaman pribadi ya..

    1.       Fikirkan 3 hal yang sangat menyakitkan dalam hidup selama ini (sebelum patah hati yang sekarang) entah kehilangan orang tersayang atau putus cinta dan lainnya.

    2.       Sebutkan sebanyak-banyaknya hal yang tidak bisa kamu lakukan sebelum patah hati ini terjadi. Mungkin karna terlalu fokus dengan suatu subjek, maka tidak melalukan hal A, atau B dan lainnya. 

    3.       Sebutkan 3 kekurangan kamu entah itu fisik, pendidikan, atau sikap buruk yang selalu berulang ulang kamu lakukan sebelum patah hati itu terjadi. 

    4.       Berceritalah dengan ORANG TERPERCAYA bukan hanya orang yang mau mendengarkan lalu membicarakanmu, orang kepo, orang yang menyalahkan dan orang yang ikut campur dalam hal ini. Tapi carilah orang yang memahami situasi dan kondisi kamu saat ini, orang yang bisa dipercaya tidak menyebarluaskan apa yang sudah kamu bicarakan. Dan berikan intruksi apakah kamu hanya ingin didengar atau meminta saran untuk langkah selanjutnya.

    5.       IBADAH 

    6.       MEDITASI atau melakukan mediasi pada Hati dan Logika

Setelah kamu melakukan step ini, selanjutnya adalah berfikir positif. Tentu berfikir positif untuk orang yang baru Patah Hati itu sulit.

Namun sulit belum tentu tidak bisa.

Poin 1 menyadarkan bahwa kamu sudah melewati hal yang SANGAT MENYAKITKAN bahkan lebih menyakitkan daripada yang alami saat ini. Kamu harus berfikir ‘sebelumnya (Kamu) sudah melewati HAL YANG SANGAT MENYAKITKAN DALAM HIDUP ini, masalah ini pasti bisa dilalui’.

Poin 2 adalah list kamu untuk melakukan sesuatu yang bermakna setelah patah hati, karna banyak manusia kecil yang merasa tidak tahu mau melakukan apa atau kehilangan arah setelah patah hati.

Poin 3 adalah tuntutan kamu untuk berubah menjadi yang lebih baik lagi “Hari esok (Kamu) akan jadi lebih baik dari hari ini”

Poin 4, 5 dan 6 adalah untuk menenangkan Jiwa, untuk raganya bagaimana? Mulai berolahraga

Kayanya ga perlu untuk nge-Gym atau latihan Yoga dan lainnya karena MAHAL😊, cukup dimulai dengan berjalan kaki saat mau ke warung, super market terdekat, berjalan mengelilingin komplek atau sekitar RT

SEMANGAT SEMBUH HATI KAMU😉😉😉